Double cleansing bij een gevoelige huid: wanneer wel en wanneer juist niet?

Double cleansing is inmiddels zo ingeburgerd in Koreaanse skincare dat het bijna voelt alsof je iets fout doet wanneer je ’s avonds maar één cleanser gebruikt.

Maar een gevoelige huid houdt zich niet aan skincare-regels.

En misschien is dat precies waar het soms misgaat.

Gisteren schreef ik uitgebreid over hoe je je gezicht op de juiste manier reinigt met double cleansing. Maar er bleef één vraag hangen die eigenlijk een eigen artikel verdient:

Wat als je een gevoelige huid hebt? Moet je dan óók iedere avond double cleansen?

Het korte antwoord is nee.

En dat betekent niet dat double cleansing slecht is voor een gevoelige huid. Het betekent vooral dat je moet stoppen met denken dat méér reinigen automatisch beter reinigen is. Een gevoelige huid heeft andere regels. 

Een gevoelige huid kan sneller reageren met roodheid, een trekkerig gevoel, jeuk of een branderig gevoel. Zeker wanneer de huidbarrière al kwetsbaar is, kan een routine die voor iemand anders fantastisch werkt voor jou simpelweg te veel zijn.

Dat geldt ook voor reinigen.

Dermatoloog Dr. Jane Wu van Cleveland Clinic legt uit dat double cleansing voor de meeste mensen niet noodzakelijk is. Ze waarschuwt ook dat overmatig wassen kan leiden tot droogheid en irritatie en uiteindelijk de huidbarrière kan verstoren.

En dat is het gedeelte dat ik belangrijk vind.

Niet: mag ik double cleansen met een gevoelige huid?

Maar: heeft mijn huid het vandaag nodig?

Wanneer zou ik wél double cleansen?

Heb je overdag make-up gedragen? Een flinke laag SPF? Of een waterresistente zonnebrand?

Dan kan double cleansing juist heel handig zijn.

Een milde cleansing oil of balm kan olie-oplosbare resten zoals make-up, talg en zonnebrand helpen verwijderen. Daarna kun je met een zachte water-based cleanser de reiniging afronden.

Voor een gevoelige huid kan dat soms prettiger zijn dan één cleanser gebruiken en vervolgens veel te lang gaan boenen omdat je mascara of SPF niet weggaat.

Het verschil zit dus niet alleen in hoe vaak je reinigt.

Het zit vooral in hoe mild je dat doet.

Wanneer zou ik het juist níét doen?

Dit is het gedeelte dat ik vaker zou willen zien op social media.

Je hebt nauwelijks make-up gedragen. Je SPF is gemakkelijk te verwijderen. Je huid voelt droog. Je gezicht is ineens rood. Je huid prikt wanneer je producten aanbrengt. Of je merkt dat je gezicht na het reinigen steeds strakker begint te voelen.

Dan hoef je niet koste wat kost twee cleansers te gebruiken.

Eén goede, milde reiniging kan dan voldoende zijn.

Een routine is geen checklist die iedere avond afgevinkt moet worden. Je mag hem aanpassen aan je huid. Sterker nog: dat zou je juist moeten doen.

Dat ‘brandschone’ gevoel wil ik helemaal niet.

Ken je dat gevoel na het wassen waarbij je gezicht bijna piepend schoon en strak aanvoelt?

Vroeger werd dat nog weleens gezien als een teken dat een cleanser zijn werk goed had gedaan.

Bij een gevoelige huid zou ik daar juist kritisch op zijn.

De American Academy of Dermatology adviseert een milde, niet-schurende cleanser, lauwwarm water en reinigen met je vingertoppen. Schrobben maakt je huid niet schoner en kan juist irriteren.

Schoon is genoeg.

Twee milde cleansers kunnen beter zijn dan één agressieve

Hier zit een nuance die ik belangrijk vind.

Het probleem is niet automatisch dat je twee producten gebruikt.

Je kunt een zachte cleansing oil combineren met een heel milde tweede cleanser en daar prima op reageren.

Maar je kunt ook een agressieve cleanser gebruiken waardoor je huid iedere avond droog en trekkerig achterblijft. Kijk daarom niet alleen naar het aantal stappen. Kijk naar wat die stappen met je huid doen.

Heb je een gevoelige huid? Kijk extra kritisch naar je tweede cleanser

Vooral bij de tweede stap zou ik niet zoeken naar een cleanser die je huid zo grondig mogelijk ontvet.Je wilt reinigen, niet strippen.

Een milde crème-, lotion- of zachtegckeanser kan voor een gevoelige huid prettiger zijn. En veel schuim betekent niet automatisch dat een cleanser beter reinigt.

Voelt je huid comfortabel nadat je hem hebt afgespoeld? Mooi.

Voelt je gezicht strak, droog of branderig?

Dan zou ik niet meteen een nieuw serum kopen om dat probleem op te lossen.

Ik zou eerst naar je cleanser kijken.

En parfum?

Een gevoelige huid reageert niet automatisch op ieder geparfumeerd product. Maar parfum kan wel een probleem zijn voor mensen die daar gevoelig voor zijn.

De American Academy of Dermatology adviseert mensen met een gevoelige huid daarom eerder te kiezen voor producten die als fragrance-free worden aangeduid.

Zeker wanneer je huid al geïrriteerd is, zie ik weinig reden om je cleanser ingewikkelder te maken dan nodig.

Rosacea verdient nog meer voorzichtigheid

Bij rosacea wordt reinigen nog persoonlijker.

De American Academy of Dermatology adviseert mensen met rosacea om een milde cleanser te gebruiken, met de vingertoppen te reinigen en de huid zorgvuldig met lauwwarm water af te spoelen. Wrijven en scrubben kunnen de huid irriteren.

Dat betekent niet dat iedereen met rosacea per definitie nooit een cleansing oil en tweede cleanser kan gebruiken.

Maar ik zou hier absoluut niet denken:

Iedereen double cleanset, dus ik moet dat ook.

Je eigen huidreactie gaat voor. Je huid vertelt je vaak eerder dat het te veel is dan jij denkt

Dit vind ik misschien wel het interessantste aan een gevoelige huid.

We zoeken vaak naar één groot alarmsignaal. Een enorme rode uitslag. Schilfers. Een compleet beschadigde huidbarrière. Maar soms begint het veel subtieler. Je moisturizer prikt ineens.Je gezicht voelt na het douchen strakker. Een serum dat je normaal prima verdraagt begint te branden.

Je wangen blijven na het reinigen langer rood.

Dat zijn momenten waarop ik mijn routine juist simpeler zou maken.

Niet nog iets toevoegen.

Double cleansing hoeft geen dagelijkse verplichting te zijn

Dit is uiteindelijk wat ik je wil meegeven.

Maandag draag je make-up en een waterresistente SPF? Double cleanse als jouw huid daar goed op reageert.

Dinsdag heb je nauwelijks iets gedragen en voelt je huid wat droog? Misschien is één milde cleanser genoeg.

Woensdag is je huid geïrriteerd? Houd het eenvoudig.

Skincare hoeft niet iedere dag exact hetzelfde te zijn.

En een gevoelige huid al helemaal niet.

Misschien is dat wel de echte Koreaanse skincare-les

We praten bij K-beauty graag over tien stappen, essences, toners, ampoules en glass skin.

Maar de beste routine is uiteindelijk niet degene met de meeste stappen.

Het is degene waarbij je begrijpt wanneer je huid iets nodig heeft en misschien nog belangrijker, wanneer ze iets niet nodig heeft.

Double cleansing kan fantastisch zijn. Maar je huidbarrière hoeft daar niet iedere avond voor te betalen.

Soms is één zachte reiniging simpelweg genoeg.

Wil je zelf mild double cleansen? 
Voor een gevoelige huid zou ik de routine vooral simpel houden. Als eerste stap kun je de Torriden DIVE-IN Low Molecular Hyaluronic Acid Cleansing Oil gebruiken om SPF, make-up en overtollig talg te verwijderen.

Daarna gebruik je de Pyunkang Yul Calming Low pH Foaming Cleanser als water-based tweede stap. Een low-pH cleanser die mooi past in een routine waarin je grondig wilt reinigen, zonder je huid onnodig zwaar te belasten.

Draag je die dag nauwelijks make-up of SPF en heeft je huid geen dubbele reiniging nodig? Dan kun je de Pyunkang Yul ook gewoon als enige cleanser gebruiken.

Shop Torriden DIVE-IN Cleansing Oil
Shop Pyunkang Yul Calming Low pH Foaming Cleanser