Retinol, retinal en tretinoïne: wat is het verschil?

Iedereen heeft het tegenwoordig over retinol. Op TikTok, Instagram en in huidverzorgingswinkels lijkt het hét ingrediënt te zijn voor een jongere huid. Maar wie zich er echt in verdiept, ontdekt al snel dat retinol slechts een klein onderdeel is van een veel grotere familie: de retinoïden.

Naast retinol bestaan er namelijk ook retinal (retinaldehyde) en tretinoïne. Ze lijken op elkaar, maar werken niet hetzelfde. Ze verschillen in sterkte, snelheid, werkzaamheid en de hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek die ernaar is gedaan.

In deze blog duiken we diep in de wereld van retinoïden. We beginnen bij het begin: wat zijn retinoïden eigenlijk, hoe zijn ze ontdekt en waarom worden ze door dermatologen wereldwijd beschouwd als een van de best onderzochte ingrediënten in de dermatologie?

Wat zijn retinoïden?

Retinoïden zijn een groep stoffen die zijn afgeleid van vitamine A.

Vitamine A speelt een belangrijke rol bij de groei, ontwikkeling en het herstel van huidcellen. Zonder voldoende vitamine A kan de huid droger, ruwer en minder gezond worden.

Wanneer vitamine A wordt verwerkt tot actieve vormen die de huid kunnen beïnvloeden, spreken we van retinoïden.

Tot deze groep behoren onder andere:

• Retinol
• Retinal (retinaldehyde)
• Tretinoïne (all-trans retinoïnezuur)

Er bestaan ook andere retinoïden, zoals adapaleen en tazaroteen, maar die laten we in deze blog grotendeels buiten beschouwing.

Waarom zijn retinoïden zo bijzonder?

Vrijwel ieder modern skincare-ingrediënt claimt rimpels te verminderen of de huid te verbeteren.

Retinoïden behoren echter tot de weinige ingrediënten waarvan de werking al tientallen jaren in wetenschappelijke studies is aangetoond.

Ze kunnen onder andere bijdragen aan:

• een gladdere huidstructuur;
• vermindering van fijne lijntjes;
• verbetering van acne;
• egalere pigmentatie;
• stimulatie van collageen;
• een snellere celvernieuwing.

Juist omdat hun werking zo uitgebreid is onderzocht, worden retinoïden door veel dermatologen beschouwd als de gouden standaard binnen anti-aging en de behandeling van acne.

De ontdekking van retinoïden

De geschiedenis van retinoïden begon niet in de cosmetica, maar in de geneeskunde.

Al in het begin van de twintigste eeuw ontdekten onderzoekers dat een tekort aan vitamine A kon leiden tot ernstige huidproblemen.

In de jaren vijftig en zestig begonnen wetenschappers verschillende vormen van vitamine A chemisch te onderzoeken.

Dat leidde uiteindelijk tot de ontwikkeling van tretinoïne.

De eerste toepassing: acne

In de jaren zestig ontdekten onderzoekers dat tretinoïne bijzonder effectief was bij acne.

Het bleek niet alleen bestaande mee-eters te verminderen, maar vooral het ontstaan van nieuwe verstoppingen te voorkomen.

Dat was een belangrijke doorbraak.

In 1971 werd tretinoïne in de Verenigde Staten goedgekeurd als geneesmiddel tegen acne.

Sindsdien is het wereldwijd miljoenen keren voorgeschreven.

Een verrassende ontdekking

Jaren later gebeurde iets opmerkelijks.

Dermatologen merkten dat patiënten die tretinoïne gebruikten tegen acne niet alleen minder puistjes kregen.

Hun huid werd ook:

• gladder;
• steviger;
• egaler;
• minder gerimpeld.

Hierdoor ontstond steeds meer interesse in het gebruik van retinoïden tegen huidveroudering.

Vanaf de jaren tachtig en negentig verschenen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken waarin werd aangetoond dat tretinoïne daadwerkelijk veranderingen in de huid kon veroorzaken die met een microscoop zichtbaar waren.

Dit was een belangrijk verschil met veel cosmetische ingrediënten, waarbij dergelijke veranderingen vaak niet overtuigend konden worden aangetoond.

Hoe werken retinoïden eigenlijk?

Hier ontstaat vaak de grootste verwarring.

Veel mensen denken dat retinol direct werkt zodra je het op je huid smeert. Dat klopt niet.

Je huid gebruikt uiteindelijk maar één actieve vorm van vitamine A. Dat is retinoïnezuur (retinoic acid). Alle andere vormen moeten eerst worden omgezet.

Van retinol naar retinoïnezuur

De omzetting verloopt in meerdere stappen.

Retinol → Retinal → Retinoïnezuur (tretinoïne)

Elke stap kost tijd. Bij iedere omzetting gaat bovendien een deel van de werkzaamheid verloren. Daarom zijn niet alle retinoïden even krachtig.

Waarom is dit belangrijk?

Stel je voor dat je drie mensen dezelfde opdracht geeft. De eerste kan meteen beginnen.

De tweede moet eerst iemand bellen voordat hij mag starten.

De derde moet eerst iemand bellen, die vervolgens weer iemand anders moet bellen.

Wie zal het snelst klaar zijn?

Precies.

Zo werkt het ook met retinoïden.

Tretinoïne is al actief zodra je het aanbrengt.

Retinal hoeft nog maar één stap omgezet te worden.

Retinol moet eerst twee omzettingen ondergaan.

Daarom zie je vaak sneller resultaat met retinal dan met retinol, terwijl tretinoïne doorgaans het krachtigst is.

Dat betekent niet automatisch dat iedereen meteen met tretinoïne moet beginnen. Ook huidtype, gevoeligheid en verdraagzaamheid spelen een belangrijke rol.

Waarom gebruiken cosmeticamerken dan vooral retinol?

Dat heeft verschillende redenen. Retinol is zonder recept verkrijgbaar, relatief stabiel te verwerken in cosmetica en wordt door veel mensen beter verdragen dan tretinoïne.

Daarnaast is retinol in de afgelopen jaren enorm populair geworden door social media.

Retinal wint inmiddels snel aan populariteit omdat het dichter bij de actieve vorm staat en vaak sneller resultaat geeft dan retinol.

Retinol, retinal en tretinoïne: wat is het verschil? 

Hierboven heb je gelezen wat retinoïden zijn, hoe ze werden ontdekt en waarom dermatologen ze al tientallen jaren gebruiken. Maar nu komt de vraag die de meeste mensen hebben:

Welke retinoïde is eigenlijk het beste?

Is retinol voldoende? Werkt retinal echt sneller? En waarom schrijven dermatologen bij acne vaak tretinoïne voor?

Om dat te begrijpen moeten we eerst kijken naar hoe deze ingrediënten zich in de huid gedragen.

Retinol

Retinol is waarschijnlijk de bekendste retinoïde ter wereld. Vrijwel ieder skincaremerk heeft tegenwoordig wel een retinolserum of retinolcrème in het assortiment. Dat is niet vreemd, want retinol is zonder recept verkrijgbaar en behoort tot de best onderzochte cosmetische ingrediënten tegen huidveroudering. Retinol behoort tot de vitamine A-familie, maar is nog niet actief wanneer je het op je huid aanbrengt.

Voordat retinol zijn werk kan doen, moet de huid het eerst omzetten. De omzetting verloopt als volgt:

Retinol → Retinal → Retinoïnezuur

Pas wanneer retinoïnezuur is gevormd, kan het zich binden aan receptoren in de huid en invloed uitoefenen op processen zoals celvernieuwing, collageenaanmaak en pigmentvorming.

Juist doordat retinol eerst twee omzettingen moet ondergaan, werkt het relatief langzaam. Dat betekent niet dat retinol slecht werkt. Integendeel.

Bij consequent gebruik laten meerdere klinische onderzoeken zien dat retinol kan bijdragen aan:

• vermindering van fijne lijntjes;
• een gladdere huidstructuur;
• verbetering van lichte pigmentvlekken;
• stimulatie van collageen;
• egalere huidteint.

Omdat retinol minder krachtig is dan tretinoïne, veroorzaakt het gemiddeld ook minder irritatie.

Daarom is retinol voor veel mensen een logische eerste kennismaking met retinoïden.

Voordelen van retinol

• Zonder recept verkrijgbaar.
• Geschikt voor beginners.
• Goed onderzocht.
• Minder kans op irritatie dan sterkere retinoïden.
• Kan langdurig gebruikt worden.

Nadelen van retinol

• Werkt langzamer.
• Eerst twee omzettingen nodig.
• Resultaten zijn meestal pas zichtbaar na enkele maanden consequent gebruik.
• Niet iedere huid zet retinol even efficiënt om.

Voor wie is retinol geschikt?

Retinol is vaak geschikt voor mensen die:

• willen beginnen met retinoïden;
• eerste fijne lijntjes willen behandelen;
• lichte pigmentvlekken willen verminderen;
• de huidtextuur willen verbeteren;
• een milde anti-aging routine zoeken.

Retinal (retinaldehyde)

De afgelopen jaren is retinal enorm populair geworden. Veel dermatologen en huidtherapeuten zien retinal als een interessante middenweg tussen retinol en tretinoïne. Net als retinol behoort retinal tot de vitamine A-familie.

Het grote verschil is dat retinal al één stap dichter bij de actieve vorm staat. Retinal hoeft namelijk nog maar één omzetting te ondergaan.

Retinal → Retinoïnezuur

Daardoor bereikt retinal sneller de actieve vorm dan retinol. Dat is precies de reden waarom retinal vaak sneller resultaten laat zien.

Wetenschappelijke studies laten zien dat retinal effectief kan zijn bij:

• acne;
• fijne lijntjes;
• huidveroudering;
• huidtextuur;
• pigmentvlekken.

Daarnaast bezit retinal ook antibacteriële eigenschappen tegen Cutibacterium acnes, de bacterie die een rol speelt bij acne. Dat maakt retinal extra interessant voor mensen met een acnegevoelige huid.

Hoewel retinal krachtiger is dan retinol, wordt het door veel mensen nog steeds goed verdragen.

Voordelen van retinal

• Slechts één omzetting nodig.
• Snellere werking dan retinol.
• Goed onderzocht.
• Geschikt bij acne én huidveroudering.
• Vaak minder irriterend dan tretinoïne.

Nadelen van retinal

• Kan meer irritatie geven dan retinol.
• Is vaak duurder.
• Nog niet zo breed verkrijgbaar als retinol.

Voor wie is retinal geschikt?

Retinal is vaak een goede keuze voor mensen die:

• al ervaring hebben met retinol;
• sneller resultaat willen;
• acne en huidveroudering tegelijk willen aanpakken;
• een krachtigere retinoïde zoeken zonder direct over te stappen op een receptgeneesmiddel.

Tretinoïne

Tretinoïne is de retinoïde waar vrijwel alle andere retinoïden uiteindelijk naartoe worden omgezet.

Het is de actieve vorm van vitamine A.

Dat betekent dat tretinoïne niet meer hoeft te worden omgezet.

Zodra je het aanbrengt, kan het direct binden aan retinoïde-receptoren in de huid.

Dat maakt tretinoïne krachtiger dan retinol en retinal.

Tretinoïne wordt al tientallen jaren voorgeschreven door dermatologen. Het behoort tot de best onderzochte geneesmiddelen binnen de dermatologie. Er zijn duizenden wetenschappelijke publicaties verschenen over het gebruik van tretinoïne bij onder andere:

• acne vulgaris;
• fotoveroudering;
• fijne lijntjes;
• pigmentstoornissen;
• huidstructuur.

Juist vanwege die enorme hoeveelheid onderzoek wordt tretinoïne door veel dermatologen beschouwd als de referentie waarmee andere retinoïden vaak worden vergeleken.

Dat betekent overigens niet dat tretinoïne altijd de beste keuze is.

Door de hogere werkzaamheid neemt ook de kans op bijwerkingen toe.

Veel mensen ervaren in de eerste weken:

• roodheid;
• schilfering;
• droogheid;
• een trekkerig gevoel;
• tijdelijke irritatie.

Daarom wordt tretinoïne meestal rustig opgebouwd.

Voordelen van tretinoïne

• Direct actief.
• Geen omzetting nodig.
• Zeer uitgebreid wetenschappelijk onderzocht.
• Sterke werking bij acne.
• Sterke werking tegen fotoveroudering.
• Stimuleert collageen.
• Verbetert huidstructuur.
• Kan pigmentvlekken helpen verminderen.

Nadelen van tretinoïne

• Alleen op recept verkrijgbaar in veel landen.
• Grotere kans op irritatie.
• Niet geschikt voor iedereen.
• Rustig opbouwen is belangrijk.

Voor wie is tretinoïne geschikt?

Tretinoïne wordt meestal voorgeschreven aan mensen met:

• acne;
• hardnekkige mee-eters;
• duidelijke zonschade;
• pigmentproblemen;
• uitgesproken huidveroudering.

Omdat tretinoïne een geneesmiddel is, is het verstandig het te gebruiken onder begeleiding van een arts.

Hoe zit het met tazaroteen?

Naast retinol, retinal en tretinoïne bestaat ook tazaroteen.

Dit is eveneens een receptplichtige retinoïde en wordt onder andere gebruikt bij acne en psoriasis. Tazaroteen is zeer krachtig, maar geeft ook relatief vaak irritatie. Daarom wordt het meestal alleen voorgeschreven wanneer daar een medische reden voor is.

Waarom kiezen steeds meer merken voor retinal?

Waar retinol jarenlang de standaard was, zie je dat steeds meer skincaremerken overstappen op retinal. Dat heeft een logische reden.

Retinal bevindt zich precies tussen retinol en tretinoïne.

Het hoeft nog maar één stap te worden omgezet voordat het actief is. Daardoor kan het sneller werken dan retinol, terwijl veel mensen het beter verdragen dan tretinoïne.

Daarom zie je retinal tegenwoordig steeds vaker terug in moderne anti-aging- en acneproducten.

 

Retinol, retinal en tretinoïne: wat is het verschil? 

Hierboven hebben we besproken wat retinoïden zijn, hoe ze werken en waarin retinol, retinal en tretinoïne van elkaar verschillen.

Maar uiteindelijk draait het om één vraag:

Werken ze echt?

Het antwoord is ja. Vooral voor tretinoïne bestaat tientallen jaren aan wetenschappelijk onderzoek. Ook voor retinol en retinal groeit het aantal klinische studies, al is de hoeveelheid bewijs voor tretinoïne nog altijd het grootst. 

Laten we bekijken wat de wetenschap daadwerkelijk laat zien.

Retinoïden en acne

Retinoïden werden oorspronkelijk helemaal niet ontwikkeld als anti-aging ingrediënt. Ze werden ontwikkeld om acne te behandelen. Dat is niet zonder reden.

Acne ontstaat wanneer poriën verstopt raken door:

• overtollig talg;
• dode huidcellen;
• ontstekingen;
• Cutibacterium acnes.

Retinoïden grijpen precies op dat proces in.

Ze normaliseren de afschilfering van huidcellen, waardoor poriën minder snel verstopt raken. Hierdoor ontstaan minder mee-eters (comedonen), die vaak de eerste stap vormen in het ontstaan van puistjes. Daarnaast kunnen retinoïden ontstekingsreacties verminderen en de huidstructuur verbeteren. 

Daarom behoren topische retinoïden wereldwijd nog steeds tot de standaardbehandeling van acne.

Retinoïden en collageen

Een van de bekendste voordelen van retinoïden is hun effect op collageen. Collageen is een belangrijk structureel eiwit dat de huid stevigheid en elasticiteit geeft. Vanaf ongeveer je vijfentwintigste levensjaar neemt de natuurlijke collageenproductie langzaam af. Zonlicht versnelt dat proces nog verder.

Onder invloed van UV-straling worden enzymen, de zogenoemde matrixmetalloproteïnasen (MMP’s), actiever. Deze enzymen breken collageen af, waardoor rimpels en huidverslapping sneller ontstaan.

Onderzoek laat zien dat tretinoïne:

• de afbraak van collageen kan remmen;
• de aanmaak van nieuw collageen stimuleert;
• de huid helpt bij het herstellen van door UV veroorzaakte schade. 

Een bekende studie gepubliceerd in het New England Journal of Medicine liet zien dat behandeling met tretinoïne leidde tot een duidelijke toename van de vorming van collageen type I in door de zon beschadigde huid. 

Kunnen retinoïden rimpels verminderen?

Ja.

Belangrijk is wel om realistische verwachtingen te hebben. Retinoïden laten diepe plooien niet verdwijnen zoals een filler of chirurgische ingreep dat kan.

Wel kunnen ze:

• fijne lijntjes verzachten;
• de huid gladder maken;
• de huid steviger laten ogen;
• de huidstructuur verbeteren.

Dat komt doordat nieuwe collageenvezels worden gevormd en de opperhuid geleidelijk dikker en regelmatiger wordt. Meerdere gerandomiseerde onderzoeken laten zien dat tretinoïne de zichtbare tekenen van fotoveroudering kan verminderen. 

Pigmentvlekken en retinoïden

Veel mensen gebruiken retinoïden niet alleen tegen rimpels, maar ook tegen pigmentvlekken. Hoe werkt dat?

Retinoïden remmen de pigmentaanmaak niet direct zoals bijvoorbeeld hydrochinon of tranexaminezuur. Ze versnellen vooral de celvernieuwing. Daardoor worden pigmenthoudende huidcellen sneller vervangen door nieuwe huidcellen.

Bij langdurig gebruik kan dit bijdragen aan:

• een egalere huid;
• vervaging van oppervlakkige pigmentvlekken;
• verbetering van post-inflammatoire hyperpigmentatie (PIH), bijvoorbeeld na acne.

Bij melasma worden retinoïden vaak gecombineerd met andere behandelingen, omdat één ingrediënt meestal niet voldoende is. 

Verbetert ook de huidstructuur?

Ja. Dit is vaak één van de eerste veranderingen die mensen opmerken.

Na enkele weken voelt de huid vaak:

• gladder;
• zachter;
• egaler.

Dat komt doordat retinoïden invloed hebben op de vernieuwing van de opperhuid en de organisatie van huidcellen verbeteren.

Ook grove poriën kunnen hierdoor optisch minder zichtbaar lijken, al verdwijnen poriën zelf natuurlijk niet.

Wanneer zie je resultaat?

Dit is misschien wel de meest gestelde vraag. Veel mensen stoppen namelijk veel te vroeg. Retinoïden hebben tijd nodig. Een realistische tijdlijn is:

Na 2 tot 4 weken

• De huid kan droger, gevoeliger of schilferig worden.
• Sommige mensen ervaren tijdelijk meer puistjes doordat bestaande verstoppingen sneller naar de oppervlakte komen.

Na 6 tot 12 weken

• Acne begint vaak zichtbaar te verbeteren.
• De huidstructuur wordt egaler.
• De eerste subtiele verbeteringen in fijne lijntjes kunnen zichtbaar worden.

Na 3 tot 6 maanden

• Pigmentvlekken kunnen geleidelijk vervagen.
• De huid oogt steviger.
• Fijne lijntjes worden minder zichtbaar.

Na 6 tot 12 maanden

• Bij consequent gebruik worden de grootste verbeteringen meestal zichtbaar.
• Veel onderzoeken naar fotoveroudering gebruiken behandelperiodes van meerdere maanden tot zelfs twee jaar, waarbij de verbeteringen aanhouden zolang de behandeling wordt voortgezet. 

Werkt retinol ook echt?

Ja. Dat is belangrijk om te benadrukken.

Soms wordt op sociale media gedaan alsof retinol “niets doet” omdat tretinoïne sterker is. Dat klopt niet.

Retinol is minder krachtig, maar kan bij consequent gebruik wel degelijk bijdragen aan:

• een gladdere huid;
• vermindering van fijne lijntjes;
• verbetering van de huidtextuur;
• een egalere teint.

De resultaten komen meestal langzamer dan bij tretinoïne, omdat retinol eerst moet worden omgezet naar de actieve vorm.

En hoe zit het met retinal?

Retinal bevindt zich precies tussen retinol en tretinoïne. Omdat retinal nog maar één omzetting nodig heeft, kan het sneller werkzaam zijn dan retinol. Steeds meer onderzoeken laten zien dat retinal effectief is bij acne en huidveroudering. Toch is de hoeveelheid langetermijnonderzoek kleiner dan bij tretinoïne, waardoor tretinoïne nog steeds de best onderzochte retinoïde blijft. 

Wat zegt de wetenschap nu eigenlijk?

Als je alle onderzoeken naast elkaar legt, ontstaat een duidelijk beeld.

• Tretinoïne heeft de sterkste wetenschappelijke onderbouwing voor acne, fotoveroudering, collageenstimulatie en verbetering van fijne lijntjes. 
• Retinal laat veelbelovende resultaten zien en werkt doorgaans sneller dan retinol, maar is minder uitgebreid onderzocht dan tretinoïne. 
• Retinol heeft eveneens klinisch bewijs voor verbetering van huidstructuur en tekenen van huidveroudering, al zijn de effecten meestal geleidelijker en minder uitgesproken dan bij tretinoïne. 

Hoe bouw je retinoïden veilig op, hoe combineer je ze met ingrediënten zoals vitamine C, azelaïnezuur en exfolianten, welke fouten worden het vaakst gemaakt en welke retinoïde past uiteindelijk het beste bij jouw huidtype en huiddoel?

Nu je weet hoe retinoïden werken en wat de wetenschap hierover zegt, is het tijd voor de praktijk. Want zelfs de krachtigste retinoïde geeft weinig resultaat als je hem verkeerd gebruikt.

Hoe bouw je een retinoïde veilig op?

Een veelgemaakte fout is dat mensen enthousiast beginnen en een retinoïde direct iedere avond gebruiken.

Daardoor raakt de huid vaak geïrriteerd, waardoor veel mensen denken dat retinoïden niets voor hen zijn. In werkelijkheid heeft je huid simpelweg tijd nodig om te wennen.

Een rustig opbouwschema werkt meestal het beste.

Week 1 en 2

Gebruik je retinoïde één tot twee avonden per week.

Week 3 en 4

Gaat dit goed? Bouw dan op naar twee tot drie avonden per week.

Verdraagt je huid het goed? Dan kun je langzaam verder opbouwen.

Niet iedereen hoeft uiteindelijk iedere avond een retinoïde te gebruiken. Voor veel mensen zijn drie tot vijf avonden per week al voldoende om goede resultaten te behalen.

Hoeveel retinoïde heb je nodig?

Meer product betekent niet meer resultaat. Voor het hele gezicht is ongeveer een hoeveelheid ter grootte van een erwt voldoende.

Een dikkere laag maakt de werking niet sterker, maar vergroot wel de kans op irritatie.

Breng een retinoïde bij voorkeur aan op een droge huid. Op een vochtige huid kan de opname toenemen, waardoor sommige mensen sneller roodheid of schilfering ervaren.

Gebruik je moisturizer vóór of na een retinoïde?

Beide methoden kunnen goed werken.

Klassieke methode

Retinoïde → Moisturizer

Deze methode wordt het meest gebruikt.

Sandwichmethode

Moisturizer → Retinoïde → Moisturizer

Deze techniek is populair bij mensen met een gevoelige of droge huid. De moisturizer helpt de huidbarrière te ondersteunen, waardoor de kans op irritatie kleiner kan worden.

Kun je retinoïden combineren met vitamine C?

Ja.

Vitamine C en retinoïden vullen elkaar juist goed aan.

Vitamine C is een krachtige antioxidant die helpt beschermen tegen vrije radicalen en kan bijdragen aan een egalere huid.

Retinoïden stimuleren de celvernieuwing en ondersteunen de collageenaanmaak.

Een veelgebruikte routine is daarom:

Ochtend

• Vitamine C
• Moisturizer
• SPF

Avond

• Retinoïde
• Moisturizer

Kun je retinoïden combineren met niacinamide?

Ja.

Niacinamide behoort juist tot de ingrediënten die vaak uitstekend samengaan met retinoïden.

Niacinamide kan helpen om:

• de huidbarrière te ondersteunen;
• roodheid te verminderen;
• vochtverlies te beperken;
• irritatie te verminderen.

Daarom bevatten veel moderne retinol- en retinalproducten ook niacinamide.

Kun je retinoïden combineren met azelaïnezuur?

Ja.

Azelaïnezuur wordt vaak gecombineerd met retinoïden bij onder andere:

• acne;
• pigmentvlekken;
• post-inflammatoire hyperpigmentatie;
• rosacea.

Heb je een gevoelige huid?

Begin dan liever op verschillende avonden. Wanneer je huid de producten goed verdraagt, kun je eventueel overstappen naar gebruik in dezelfde routine.

Kun je retinoïden combineren met AHA of BHA?

Ja, maar wees voorzichtig.

AHA’s en BHA’s exfoliëren de huid.

Retinoïden versnellen eveneens de celvernieuwing.

Wanneer je alles tegelijk gebruikt, kan de huidbarrière overbelast raken.

Voor beginners is het daarom vaak verstandiger om retinoïden en exfolianten op verschillende avonden te gebruiken.

Heb je veel ervaring en verdraagt je huid beide producten goed? Dan kan combineren soms mogelijk zijn, maar bouw dit altijd rustig op.

Wat is een retinoïde purge?

Veel mensen schrikken wanneer ze in de eerste weken meer puistjes krijgen. Dat wordt vaak een purge genoemd.

Een purge ontstaat doordat bestaande, onzichtbare verstoppingen sneller naar de oppervlakte komen.

Een purge:

• ontstaat meestal in de eerste weken;
• komt vooral voor op plekken waar je normaal ook acne hebt;
• is meestal tijdelijk.

Ontstaan er juist puistjes op nieuwe plekken of blijft de huid langdurig geïrriteerd? Dan kan er sprake zijn van irritatie of een reactie op een product.

Veelgemaakte fouten

Te snel willen opbouwen.

De huid heeft tijd nodig om te wennen.

Geen moisturizer gebruiken

Een goed gehydrateerde huid verdraagt retinoïden vaak beter.

Geen SPF gebruiken

Retinoïden helpen onder andere om schade door UV-straling te herstellen. Zonder dagelijkse zonbescherming wanneer je aan zonlicht wordt blootgesteld, kun je nieuwe zonschade oplopen.

Alles tegelijk gebruiken

Retinol, glycolzuur, salicylzuur, scrubben en vitamine C allemaal op dezelfde avond gebruiken is voor veel huiden simpelweg te veel. Introduceer nieuwe actieve ingrediënten daarom één voor één.

Te snel stoppen

Veel mensen verwachten binnen twee weken resultaat. Retinoïden hebben juist tijd nodig. Verbeteringen worden vaak pas zichtbaar na enkele maanden consequent gebruik.

Mag je retinoïden gebruiken tijdens de zwangerschap?

Voor orale retinoïden, zoals isotretinoïne, geldt een duidelijk risico op aangeboren afwijkingen en deze mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Voor retinoïden die op de huid worden aangebracht, zoals retinol, retinal en tretinoïne, is de opname via de huid veel lager. Toch adviseren veel artsen en internationale richtlijnen uit voorzorg om deze tijdens de zwangerschap en vaak ook tijdens de borstvoeding te vermijden, omdat de veiligheid niet voldoende is vastgesteld.

Bespreek het gebruik van retinoïden daarom altijd met je arts of verloskundige wanneer je zwanger bent, wilt worden of borstvoeding geeft.