Hier leer je waar je écht op moet letten als je skincare koopt

Iedereen heeft het weleens gedaan. Je ziet een serum dat belooft je huid te laten stralen, een crème die rimpels zou verminderen of een toner die binnen een paar dagen voor een glass skin zorgt. De verpakking ziet er prachtig uit, de reviews zijn enthousiast en op TikTok lijkt iedereen het product ineens te gebruiken.

Dus je koopt het.

Een paar weken later kijk je in de spiegel en vraag je jezelf af: waarom doet dit eigenlijk zo weinig?

Dat is precies de reden waarom ik deze blog wilde schrijven.

Want de grootste fout die de meeste mensen maken, is dat ze skincare kopen op basis van de voorkant van de verpakking. Terwijl de achterkant je veel meer vertelt. Dáár staat namelijk wat er écht in zit.

En geloof me: zodra je eenmaal weet hoe je een ingrediëntenlijst leest, kijk je nooit meer op dezelfde manier naar skincare.

Wat is een INCI-lijst?

Laten we beginnen bij het begin.

De ingrediëntenlijst op een skincareproduct heet officieel een INCI-lijst. Dat staat voor International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk betekent het alleen dat overal ter wereld dezelfde namen worden gebruikt.

Niacinamide heet dus overal Niacinamide.

Panthenol heet overal Panthenol.

En glycerine heet overal Glycerin.

Dat maakt het juist makkelijker. Zodra je een paar ingrediënten leert herkennen, kun je bijna ieder skincareproduct beoordelen.

Stap 1: Kijk altijd naar de eerste vijf ingrediënten

Dit is misschien wel de belangrijkste tip uit deze hele blog.

Ingrediënten worden meestal vermeld van hoog naar laag. De ingrediënten bovenaan vormen dus vaak het grootste deel van de formule.

Een hydraterend serum begint bijvoorbeeld vaak met:

• Aqua (Water)
• Glycerin
• Butylene Glycol
• Propanediol

Dat zijn ingrediënten die vocht aantrekken en de huid helpen hydrateren.

Zie je juist dat Alcohol Denat. als tweede of derde ingrediënt staat? Dan kijk ik altijd even kritisch verder, zeker als het product bedoeld is voor een droge of gevoelige huid.

Let op: dit betekent niet dat alles wat lager staat onbelangrijk is. Sommige ingrediënten zijn juist effectief in een lage concentratie. Daar kom ik zo op terug.

Stap 2: Laat je niet misleiden door de voorkant

“Met collageen.”

“Met vitamine C.”

“Met PDRN.”

“Met niacinamide.”

Dat klinkt indrukwekkend.

Maar één vraag is veel belangrijker:

Waar staat dat ingrediënt op de ingrediëntenlijst?

Als een product helemaal draait om vitamine C, maar vitamine C staat bijna onderaan, dan is de kans groot dat het niet het belangrijkste ingrediënt van de formule is.

De voorkant verkoopt het product.

De achterkant vertelt de waarheid.

Stap 3: Leer de belangrijkste hydraterende ingrediënten herkennen

Een mooie huid begint bijna altijd met voldoende hydratatie.

Dit zijn ingrediënten waar ik blij van word:

Glycerin (Glycerine)
Een van de beste hydraterende ingrediënten die er bestaat. Trekt vocht aan en helpt de huid soepel te houden.

Butylene Glycol
Hydrateert en zorgt ervoor dat andere ingrediënten beter worden opgenomen.

Propanediol
Hydrateert en maakt een formule prettiger aanvoelend.

Sodium Hyaluronate / Hyaluronic Acid
Vormen van hyaluronzuur die vocht aantrekken.

Beta-Glucan
Hydrateert én kalmeert tegelijkertijd.

Stap 4: Herken actieve ingrediënten

Dit zijn ingrediënten die daadwerkelijk iets voor een huidprobleem proberen te doen.

Niacinamide

• Helpt bij roodheid.
• Kan pigmentvlekjes helpen vervagen.
• Ondersteunt de huidbarrière.
• Kan talg reguleren.

Retinal

• Stimuleert huidvernieuwing.
• Vermindert fijne lijntjes.
• Kan helpen bij acne.

Azelaïnezuur

• Geschikt bij roodheid.
• Kan helpen bij rosacea.
• Werkt tegen pigmentvlekjes.
• Kan onzuiverheden verminderen.

Tranexaminezuur
Wordt veel gebruikt bij hardnekkige pigmentvlekken en melasma.

Vitamine C
Beschermt tegen vrije radicalen, helpt pigmentvlekken vervagen en geeft de huid meer glow.

Salicylzuur (BHA)
Ideaal voor een vette huid en verstopte poriën.

Peptiden
Ondersteunen de huid en worden vaak gebruikt in anti-agingproducten.

PDRN
Wordt gebruikt in producten die gericht zijn op huidherstel en ondersteuning van de huid.

Veelvoorkomende skincare-ingrediënten uitgelegd

AHA (Alpha Hydroxy Acids)

AHA’s exfoliëren het huidoppervlak door dode huidcellen los te maken. Ze helpen bij een doffe huid, pigmentvlekken, fijne lijntjes en een egalere huidstructuur.

Glycolic Acid (Glycolzuur)

Het krachtigste AHA door de kleine molecuulgrootte. Helpt pigmentvlekken vervagen, stimuleert huidvernieuwing en maakt de huid gladder.

Lactic Acid (Melkzuur)

Een milde AHA die tegelijkertijd exfolieert én hydrateert. Ideaal voor een droge of gevoelige huid.

Mandelic Acid (Amandelzuur)

Een milde AHA met grotere moleculen waardoor het langzamer werkt. Geschikt voor een gevoelige huid, acne en pigmentvlekken.

BHA (Beta Hydroxy Acid)

BHA’s zijn vetoplosbaar en werken diep in de poriën. Ze helpen overtollig talg verwijderen en verminderen verstopte poriën.

Salicylic Acid (Salicylzuur)

De bekendste BHA. Ideaal bij acne, mee-eters, een vette huid en grove poriën.

PHA (Poly Hydroxy Acids)

PHA’s exfoliëren op een zachte manier en trekken tegelijkertijd vocht aan. Geschikt voor een gevoelige huid, rosacea en een beschadigde huidbarrière.

Gluconolactone

Een populaire PHA die de huid gladder maakt zonder veel irritatie te veroorzaken. Werkt ook hydraterend.

Lactobionic Acid

Een milde PHA met antioxiderende eigenschappen die de huid hydrateert en helpt beschermen tegen vochtverlies.

LHA (Capryloyl Salicylic Acid)

Een mildere variant van salicylzuur die langzaam exfolieert. Geschikt voor een gevoelige of acnegevoelige huid.

Ceramiden (Ceramide NP, AP, EOP)

Ceramiden zijn natuurlijke vetten die de huidbarrière versterken. Ze helpen vocht vast te houden en beschermen tegen uitdroging en irritatie.

Squalane

Een lichte olie die de huid voedt zonder vet aan te voelen. Geschikt voor vrijwel ieder huidtype.

Urea

Hydrateert intensief en helpt droge, ruwe huid zachter te maken. In hogere concentraties werkt het ook licht exfoliërend.

Betaine

Een hydraterend ingrediënt afkomstig uit suikerbiet. Helpt de huid soepel te houden en vermindert uitdroging.

Alpha-Arbutin

Helpt pigmentvlekken en post-acnevlekjes vervagen door de aanmaak van melanine af te remmen.

Tranexamic Acid

Wordt veel gebruikt bij melasma en hardnekkige pigmentvlekken. Werkt egaliserend en kan roodheid helpen verminderen.

Kojic Acid

Remt de aanmaak van melanine en wordt vaak ingezet tegen pigmentvlekken. Kan bij een gevoelige huid soms irriteren.

Licorice Root Extract (Zoethoutwortelextract)

Kalmeert de huid en helpt roodheid en pigmentvlekjes verminderen.

Bakuchiol

Een plantaardig ingrediënt dat vaak wordt gebruikt als alternatief voor retinol. Ondersteunt huidvernieuwing en fijne lijntjes, maar is meestal milder voor de huid.

Peptiden

Kleine eiwitfragmenten die de huid ondersteunen en bijdragen aan een stevigere, gladdere huid.

Acetyl Hexapeptide-8

Een peptide dat vaak wordt gebruikt om expressielijntjes minder zichtbaar te maken.

Copper Peptides

Ondersteunen huidherstel en helpen de huid steviger en gezonder te houden.

Matrixyl

Een bekende peptide die de huid stimuleert om collageen aan te maken en fijne lijntjes helpt verminderen.

PDRN

Een ingrediënt dat wordt gebruikt om huidherstel te ondersteunen en de huid er gezonder uit te laten zien.

PN (Polynucleotide)

Lijkt op PDRN, maar bestaat uit langere DNA-fragmenten. Wordt vooral gebruikt voor huidherstel en hydratatie.

DNA

In skincare verwijst DNA meestal naar DNA-fragmenten of afgeleide ingrediënten die de huid ondersteunen. Het is niet hetzelfde als het DNA in je eigen lichaamscellen.

Ferments

Gefermenteerde ingrediënten die de huid kunnen hydrateren, kalmeren en de huidbarrière ondersteunen.

Galactomyces Ferment Filtrate

Een populair gefermenteerd ingrediënt dat helpt de huid te hydrateren, de teint egaler te maken en meer glow te geven.

Bifida Ferment Lysate

Ondersteunt de huidbarrière en helpt de huid beter bestand te maken tegen invloeden van buitenaf.

Lactobacillus Ferment

Helpt de huid in balans te brengen, ondersteunt de huidbarrière en werkt kalmerend.

Vitamine E (Tocopherol)

Een antioxidant die de huid beschermt tegen vrije radicalen en helpt vocht vast te houden.

Camellia Sinensis Leaf Extract (Groene Thee)

Rijk aan antioxidanten. Werkt kalmerend en helpt de huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Houttuynia Cordata Extract (Heartleaf)

Kalmeert de huid en wordt veel gebruikt bij een gevoelige, rode of acnegevoelige huid.

Centella Asiatica

Een populair ingrediënt dat de huid helpt kalmeren en het natuurlijke herstel ondersteunt.

Madecassoside

Een bestanddeel van Centella dat bekendstaat om zijn kalmerende werking.

Asiaticoside

Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid en helpt de huidbarrière versterken.

Asiatic Acid

Helpt de huid kalmeren en ondersteunt een gezonde huidbarrière.

Madecassic Acid

Een antioxidant uit Centella Asiatica die de huid helpt beschermen en kalmeren.

Stap 5: Vergeet de kalmerende ingrediënten niet

Veel mensen kijken alleen naar actieve ingrediënten.

Maar juist kalmerende ingrediënten maken vaak het verschil.

Ik zie graag:

• Panthenol
• Centella Asiatica
• Ceramiden
• Allantoïne
• Ectoine
• Beta-Glucan

Deze ingrediënten helpen de huidbarrière ondersteunen en kunnen irritatie verminderen.

Stap 6: Lager op de lijst betekent niet automatisch slecht

Dit is een misverstand dat ik heel vaak zie.

Niet ieder ingrediënt hoeft bovenaan te staan.

Retinal werkt bijvoorbeeld al in lage concentraties.

Dat geldt ook voor veel peptiden, ceramiden en sommige antioxidanten.

Daarom moet je nooit één ingrediënt beoordelen zonder naar de hele formule te kijken.

Stap 7: Ingrediënten waar ik extra op let

Er zijn ook ingrediënten waarbij ik altijd even stilsta.

Parfum (Fragrance / Parfum)

Parfum is niet automatisch slecht.

Heb je een normale huid? Dan kun je parfum vaak prima verdragen.

Maar heb je rosacea, eczeem, een gevoelige huid of een beschadigde huidbarrière? Dan kies ik persoonlijk liever voor parfumvrije producten, omdat parfum bij sommige mensen irritatie kan veroorzaken.

Essentiële oliën

Ingrediënten zoals citrusolie, lavendelolie of pepermuntolie geven een product een natuurlijke geur.

Dat klinkt mooi, maar natuurlijk betekent niet automatisch mild. Bij een gevoelige huid kunnen deze ingrediënten soms irriteren.

Alcohol Denat.

Dit ingrediënt heeft misschien wel de slechtste reputatie van allemaal.

Toch is dat niet helemaal terecht.

In een lichte zonnebrandcrème of serum kan Alcohol Denat. juist zorgen voor een prettige textuur.

Staat het echter heel hoog op de ingrediëntenlijst van een crème voor een droge of gevoelige huid, dan kijk ik liever naar een alternatief.

Methylisothiazolinone (MI) en Methylchloroisothiazolinone (MCI)

Deze conserveermiddelen kunnen relatief vaak contactallergieën veroorzaken. Daarom zie ik ze liever niet terug in producten die lang op de huid blijven zitten.

Stap 8: Ingrediënten die onterecht een slechte naam hebben

Niet alles wat op internet wordt afgeraden, is ook echt slecht.

Siliconen zoals Dimethicone verstoppen poriën niet automatisch. Ze kunnen juist helpen om vochtverlies te verminderen.

Minerale olie (Paraffinum Liquidum) is veilig en beschermt de huid tegen uitdroging.

Phenoxyethanol is een veelgebruikt conserveermiddel dat in de toegestane concentraties als veilig wordt beschouwd.

Parabenen hebben jarenlang een slechte reputatie gehad, maar de parabenen die in cosmetica zijn toegestaan, worden door wetenschappelijke instanties als veilig beschouwd binnen de toegestane concentraties.

Stap 9: Kijk altijd naar de hele formule

Dit is misschien wel de belangrijkste les.

Goede skincare draait nooit om één ingrediënt.

Een serum met niacinamide wordt vaak nóg beter als er ook glycerine, panthenol en ceramiden aan zijn toegevoegd.

Een retinalserum voelt vaak prettiger aan als het ook hydraterende ingrediënten bevat.

Het is de combinatie die bepaalt hoe goed een product uiteindelijk is.

Stap 10: Koop skincare niet omdat het viral is

TikTok heeft geweldige producten populair gemaakt.

Maar ook heel veel middelmatige producten.

Koop daarom nooit iets alleen omdat iedereen het gebruikt.

Vraag jezelf altijd af:

• Past dit bij mijn huidtype?
• Welke actieve ingrediënten zitten erin?
• Heeft de formule ook hydraterende en kalmerende ingrediënten?
• Is dit geschikt voor mijn huidprobleem?

Dat zijn veel belangrijkere vragen dan hoeveel miljoenen views een product heeft.

Tot slot

Als je één ding onthoudt van deze blog, laat het dan dit zijn:

Een mooie verpakking zegt niets over de kwaliteit van een product. Een hoge prijs ook niet. En een viral video al helemaal niet.

Draai het flesje om.

Lees de ingrediëntenlijst.

Leer een paar belangrijke ingrediënten herkennen.

Want hoe beter jij begrijpt wat je op je huid smeert, hoe slimmer je keuzes worden.

En uiteindelijk is dát misschien wel de beste investering die je voor je huid kunt doen.

Niet omdat iemand op internet zegt dat een product geweldig is.

Maar omdat jij zélf begrijpt waarom het goed is.